最近は映画DVDを借りてみるようになった。昨日は「ロッキー」、今日は「ゴッドファーザー」を見た。どちらも、名作として名高い映画だが、どちらもまだ見たことは無く、教養として見ておくか、ということで借りてきた。 どちらの映画もとても面白かった。い…

—新しい習慣が生まれる過程。きっかけとルーチンと報酬が結びつき、報酬への欲求が生まれてループを作動させる。 例） きっかけ：マルボロの箱 ルーチン：たばこを吸う 報酬：ニコチンによる爽快感 きっかけ：メールの着信 ルーチン：メールをチェックする …