頭の中がごちゃごちゃした時、気持ちがもやもやした時、座禅や瞑想、マインドフルネスといったことをするのがよいと言われています。私自身も座禅を取り入れており、朝や業務の休憩時間などに行ったりしています。（今は在宅ワーク中なので、仕事中頭をクリ…

座禅を15分やった。今度はもっと心穏やかにできた。心をよぎることがあっても焦ることなく、過ぎ去るのを見送ることができた。 ふと、人生が過ぎていることについて考えを巡らせるタイミングがあった。現生はいわば一本の太いパイプのようなもので、毎日毎秒…

undoというアプリを使って座禅をしている。 毎日とまではいかないが、2日に一回程度はしている。 座禅をすると、頭がすっきりする。 今日は朝子どもを早く保育園に送ることができたので、10分間座った。 座っているときはいろいろなことが頭をよぎり、やばい…

子どもを育てるのは大変。 壊れたブロックの治し方、ストライダーを教える、散歩に連れ出す、こんなことすらひと苦労です。 でも少し分かってきた。子どもをよく見て、 合気道のように、相手のエネルギーをうまく利用して、誘導する。 相手が恐竜できたら恐…

僕にとって価値があることとは 子どもとの時間、快適な家庭環境を作ること、将来にわたっての家族の安心安全を築くこと、家族を楽しませること、おいしいものを食べること 僕には今それができる時間と能力が与えられている もちろんビジネススキルを高めたり…

また風邪を引いた感じがする。咳がずっと出続けているが、こないだ飲み会してから咳が悪化した。今はなんとなく鼻の奥が痛く、目の奥も痛い。筋トレをするようになって、風邪を引きやすくなるというのはよくある話だから、それの対策として、グルタミンを飲…

コロナで家を出られないので、Amazon Prime Videoで借りてリメンバー・ミーを見た。僕は知らなかっただが、これはPixerの映画の中でも近年では際立った傑作と言われている映画らしい。何となく感動しちゃいそうなタイトルだったので敢えて冷めた感じで見よう…

NISA口座の準備がやっと整った。これまで会社の持ち株を買っていた資金が現金化されたので、それを銀行に眠らせておくのはもったいないので、投資信託などを始めようと思っている。基本的な狙いは長期運用で、子どもの教育資金に向けたお金の運用を考えてい…

私はちょっと前に転職をした。業務内容は前職とそれほど変わらないが、もう少し一人当たりの負荷が小さく、物理的にも近い会社に変わった。結果的には結構満足している。「仕事を取れば家庭がつぶれ、家庭を取れば仕事がつぶれ、両方取れば自分がつぶれる」…

モンテッソーリ教育について最近調べている。 医師・教育家モンテッソーリ氏いわく子どもに褒め言葉は必要ではないとのこと。子どもを褒めると褒められることが目的化するためである。褒められない環境ではやらない人間になってしまう。そうではなく、子ども…

モンテッソーリ教育とは、でgoogle検索すると、「医師であり教育家であったマリア・モンテッソーリが考案した教育法。子どもには自分を育てる力が備わっているという自己教育の存在がモンテッソーリ教育の前提となっている」、とある。 子どもが1歳10ヶ月に…