座禅を15分やった。今度はもっと心穏やかにできた。心をよぎることがあっても焦ることなく、過ぎ去るのを見送ることができた。 ふと、人生が過ぎていることについて考えを巡らせるタイミングがあった。現生はいわば一本の太いパイプのようなもので、毎日毎秒…

undoというアプリを使って座禅をしている。 毎日とまではいかないが、2日に一回程度はしている。 座禅をすると、頭がすっきりする。 今日は朝子どもを早く保育園に送ることができたので、10分間座った。 座っているときはいろいろなことが頭をよぎり、やばい…